Während der Schwangerschaft gibt es viele Fragen, Veränderungen und manchmal auch Unsicherheiten. Als Hebamme möchte ich dir einen geschützten Raum bieten, in dem du dich informieren, Fragen stellen und offen über alles sprechen kannst, was dich gerade beschäftigt.

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Im Rahmen des Eltern-Kind-Passes sind zwei Hebammenberatungen in der Schwangerschaft vorgesehen. Sie finden zu unterschiedlichen Zeitpunkten statt und haben jeweils einen etwas anderen Schwerpunkt.

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Hebammenberatung 1 & Gesundheitsgespräch

14. bis 20. Schwangerschaftswoche

(SSW 13+0 bis 19+6)

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Die erste Hebammenberatung findet in Kombination mit dem Gesundheitsgespräch statt. Beide Gespräche gehören zusammen und werden bei einem gemeinsamen Termin durchgeführt.

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Dabei geht es einerseits um wichtige Informationen rund um Schwangerschaft, Geburt und die erste Zeit mit deinem Baby. Andererseits nehmen wir uns bewusst Zeit für dein körperliches und seelisches Wohlbefinden und deine persönliche Lebenssituation.

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Themen der Hebammenberatung

Gemeinsam können wir unter anderem über folgende Themen sprechen:

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• den Verlauf deiner Schwangerschaft

• die Vorbereitung auf die Geburt

• verschiedene Geburtsmöglichkeiten und Geburtsorte

• das Wochenbett und die erste Zeit mit deinem Baby

• Stillen und Ernährung deines Babys

• Ernährung und Bewegung in der Schwangerschaft

• gesundheitsförderndes Verhalten

• die Auswirkungen von Alkohol und Nikotin auf dein Baby

• weitere Unterstützungs- und Beratungsangebote

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Hebammenberatung 2

24. bis 34. Schwangerschaftswoche

(SSW 23+0-33+6)

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Bei der zweiten Hebammenberatung steht noch stärker dein persönliches Wohlbefinden im Mittelpunkt.

Die Schwangerschaft ist weiter fortgeschritten, die Geburt rückt näher und vielleicht entstehen neue Fragen oder Sorgen. Die Beratung bietet dir erneut einen vertraulichen Raum, um über das zu sprechen, was dich in dieser Phase beschäftigt.

Ein besonderer Schwerpunkt liegt auf deinem seelischen Wohlbefinden.

Ängste, depressive Verstimmungen oder eine hohe Belastung können während der Schwangerschaft auftreten. Manchmal ist es gar nicht so einfach einzuschätzen, ob man gerade eine besonders anstrengende Phase erlebt oder zusätzliche Unterstützung benötigen könnte.

Deshalb nehmen wir uns Zeit, gemeinsam genauer hinzuschauen.

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Fragebögen zur Unterstützung

Im Rahmen der zweiten Hebammenberatung können kurze Fragebögen eingesetzt werden. Sie helfen dabei, erste Hinweise auf depressive Beschwerden oder Ängste rund um Schwangerschaft und Geburt zu erkennen.

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Dazu gehören beispielsweise:

• PHQ-2 – zur ersten Einschätzung depressiver Beschwerden

• EPDS (Edinburgh Postnatal Depression Scale) – zur Erfassung depressiver Symptome rund um Schwangerschaft und Geburt

• GAD-2 und GAD-7 – zur Einschätzung von Ängsten

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Diese Fragebögen sind keine Prüfung und keine Diagnose. Sie dienen als Orientierung und können dabei helfen, gemeinsam zu erkennen, ob weitere Unterstützung sinnvoll sein könnte.

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Natürlich ist auch bei der zweiten Beratung Platz für deine persönlichen Fragen und Themen – ganz unabhängig davon, ob es um deine Schwangerschaft, die bevorstehende Geburt, deine Beziehung, deine Ängste, Überforderung oder andere Belastungen geht.

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Du musst nicht alles alleine wissen oder bewältigen.

Vereinbare deinen Termine gerne rechtzeitig innerhalb der jeweiligen Schwangerschaftswoche. Ich freue mich darauf, dich und deine Familie ein Stück auf eurem Weg begleiten zu dürfen.